Arkiv for 'Avliving av myter'
Blinking i rundkjøringer
2 januar 2009 by Asbjorn, under Avliving av myter.
Dagens myte som skal hånes, tråkkes på og rives i biter er “jeg trenger ikke blinke i rundkjøringer”. Det finnes forskjellige versjoner av denne:
For det første: Blinking er ikke noe man “bare gjør”. Det er et signal til de andre trafikantene om hvor man har planer om å dra. Det er altså ikke noe man gjør etter man for eksempel har svingt, men noe man gjør før, for å forberede de andre.
Man trenger altså å blinke. Man trenger også å plassere seg riktig, og bruke riktig felt, men dette er ikke temaet nå.
Jeg ser her for meg en trearmet rundkjøring med mulighet til å kjøre til venstre og høyre. Dette for å vise to poenger.
Man kommer nedenifra, og skal til venstre. Man viser tidlig hvor man har planer om å svinge, ved å blinke. Like tidlig som om du skulle blinke ved et vanlig kryss. Poenget er jo at folk skal se hvor du skal. Du skal her til venstre, og vil at folk skal se du skal dit, så du blinker til venstre. Det er muligens ingen lovtekst som sier at du skal blinke til venstre, men poenget er som sagt at andre skal vite hvor du skal.
Når nest siste utkjøring er forbikjørt er det på tide å blinke til høyre. Da skjønner folk at du ikke skal fortsette å kjøre rundt i rundkjøringen som en idiot, men kjøre ut. Blink til høyre.
Når du er kommet ut av rundkjøringen skal du slutte å blinke. Du skal ikke starte her, som mange tror. Det vil forvirre folk. Skal du til høyre holder du høyre blink på til du er ute på høyre side.
4 kommentarer
Sunn måltidsfrekvens
25 november 2008 by Asbjorn, under Avliving av myter.
Jeg fant ikke på noe bedre i dag, så vi jeg går løs på myten om at man må spise f.eks. 6 antall måltider for å slanke seg/holde seg slank/være sunn. Jeg vet dere er glad i historiene deres, men det får så være.
Dette, som mye annet, er bare tull. Hele poenget her er at skal du slanke deg, så må du spise mindre enn det kroppen bruker av energi. Du må selvsagt ikke spise ingenting, for da slutter kroppen å fungere, og får ikke nok energi til å bruke energi. Da blir du slapp. Det har forøvrig ingen ting å si når på dagen du får i deg mat, annet enn at man må ha i seg mat etter trening, av åpenbare grunner. Det vil si at du kan spise alt du trenger av næring klokka 7 om kvelden, og så vente med å spise til klokka 7 kvelden etter. Dette er ikke tull. Du vil ikke få noe lavere forbrenning eller blodsukker, og kroppen fungerer like fint.
Argumentene:
Nok en gang, nei:
1. De som spiser mange måltider er gjerne de som er såkalt høyt utdannede, eller de som har lest mye om kosthold og ernæring på sider som denne eller denne. De som spiser “nå og da” har ofte hverken system eller særlig peiling på kosthold og ernæring. Det må man selvsagt ha, skal man spise alt på en gang.
2. “Forbrenningen”, altså energien som brukes av kroppen øker når du spiser. Det er fordi maten må fordøyes. Hvis du spiser lite, øker den lite. Hvis du spiser mye, øker den mye. Hvis du spiser mange små måltider i løpet av dagen, vil forbrenningen svinge opp og ned i små sykluser. Spiser du alt på en gang, vil den bruke mye energi i starten, også lite. (Hurra, folkens, nå bruker kroppen min mye energi på å fordøye mat! Kom og se!).
3. Så lenge du ikke spiser mer mat enn du trenger i energi, så vil du ikke legge på deg. Da er det ett fett om du spiser tidlig eller seint på dagen. Det er riktignok ikke noe vits å spise all maten rett før du legger deg, ettersom kroppen ikke får noe hvile hele natta hvis den må fordøye all maten. Det er en annen sak.
4. Dette er også tull. Man må spise ihvertfall en gang om dagen for å fungere normalt, men man trenger ikke å spise oftere.
5. Neida. Proteinet som brukes til bygging av muskler er 3/4 eget muskelprotein som er nedbrutt og brukt igjen. Sjekk det opp. Kroppen kan uansett bare gjøre om 5-10 gram proteiner i timen.
Denne “forbrenningen” dere er så glade i minner om en ting jeg bør prøve å vise grafisk:
Når det er sagt, er det praktisk å spise ofte, fordi man ikke trenger å spise så mye hver gang. Det er nemlig et kjempeprosjekt å få i seg all maten en gang om dagen. Dette har jeg selvfølgelig prøvd selv. Hvis dere kildenørds vil ha kilder, så er jeg mer enn villig til å dele ut.
Vel møtt til å kritisere:
285 kommentarer
Dagens viktigste måltid
24 november 2008 by Asbjorn, under Avliving av myter.
Jeg skal som vanlig slå ned på myter og røverhistorier folk går rundt og tror. I dag: Frokost. Det virker som mange tror at frokost er dagens viktigste måltid. Argumentene er ofte som følger:
Neida, dette er som vanlig bare sprøyt:
1. Kroppen starter ikke om morgenen og slutter om kvelden. Den går heller ikke “tom” for næring over natta. Kroppen har nemlig tenkt på dette, og har lagre av slikt. Den lagrer fett, karbohydrater og vann. De kan du ta av i lang tid. Er du heldig så holder energilagrene dine i mange dager.
2. Ja, men man blir dårlig av å slutte å røyke også. Og ingen har dødd av å slutte å røyke. Dette er selvsagt en tilvenningssak. Venner du deg til å drikke to glass med vann hver morgen blir du sannsynligvis veldig tørst den morgenen det er tomt for vann. Kroppen liker rytmer.
3. Forbrenningen blir dårligere sier du? Stakkars. Blir ikke forbrenningen “bedre” av å spise mer litt senere? Hva er vel dessuten forbrenning foruten forbruk av energi? Du blir ikke noe dårligere person eller mindre levende av å bruke mindre energi til fordøyelse av mat om morgenen. Ideelt sett, så bør du få pulsen opp i 230 for å “starte” kroppen om morgenen? Din gjøk.
4. Det er fordi de som ikke spiser frokost ofte er dårlige til å spise ordentlig mat, men spiser masse tull, og derfor blir feite.
5. Ja, men du har tydeligvis hørt mye rart, og at du har “hørt” det betyr ikke derfor at du har rett.
Frokost er i og for seg en bra ting, av følgende grunn:
Mat må man ha. Men man må ikke ha den om morgenen. Neste gang tar jeg “hvis man spiser ofte blir man slank og fin“.
Forresten: Linker fra “KK eller DET NYEs helsespesial” på nettet får dere holde dere for gode for.
Takk for meg!
Jeg tar her utgangspunkt i at ingenting nevnes om barn, og deres konstante behov for næring, ettersom de vokser. Dette argumentet har jeg ingenting å si i mot, så jeg ser helst at det ikke blir nevnt
56 kommentarer
Avliving av myter: Mandarin?
23 november 2008 by Asbjorn, under Avliving av myter.
Jeg planlegger herved å starte enda en spalte, med avliving av myter som tema. Jeg har ingen planer om å saumfare vitenskapelige oppslagsverk, bøker eller artikler, så dere må nesten stole på meg.
I dag: Mandarinen. Eller var det klementinen?
Det var klementinen. Mandarinen er nemlig forlengst utkonkurrert fra markedet (20+ år). Den var full av steiner, umulig å skrelle, og smakte ikke like godt. Vi kan derfor prise oss lykkelige for at vi er kvitt den. “Men jeg fant en stein i klementinen her om dagen. Dette betyr at du er en løgner”, Tenker du kanskje.
Forvirrede bier
Frykt ikke. Jeg snakker nemlig sannheten. Klementiner med steiner er rett og slett et resultat av forvirrede bier/veps/(hva enn som forplanter klementiner), som planta feil pollen (ettersom klementiner har en tendens til å vokse i nærheten av sitroner) og føkka opp hele planta. Men dette skulle ikke utgjøre store problemet.
Altså: Det du har i posen der er klementiner, IKKE mandariner.